다이어트 안먹으면 된다?
과연 다이어트가 안먹기만 한다고 될까요?
다이어트에 가장 중요한 것이 무엇일까요?
식단? 운동? 물론 먹지 않으면 몸무게는 줄을 수 있습니다.
하지만 빠른 시일 내에 몸속에 있는 영양소들의 균형이 틀어지고
결국 요요가 생겨 다이어트 전 보다 많이 생기실 수 있습니다.
그렇다면 어떤것이 가장 중요한 방법일까요?
지금 여기 이훈의 건강한 세상에서 진정한 다이어트 비법을 알려드립니다.
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